Tarde de puertas abiertas en el Centro Budista de Valencia

Entrada libre y gratuita...todos invitados!
Dirigen: Amalamati, Dharmanista, Dharmakirti, Juanjo, Sudaka
¿Tienes algun amigo o amiga a quien le podría interesar visitar el Centro Budista? Pues este día es una oportunidad de invitar a amigos, familiares y conocidos al centro.
Ofreceremos una serie de actividades durante la tarde: clases de meditación, yoga, pequeñas charlas, mantras etc. para la gente que no sabe nada del Budismo. Hace falta un poco de curiosidad y nada más. Cada media hora iniciaremos una nueva actividad. La gente puede pasar a la hora que quieran e incorporarse a las actividades.

Habrá tapas para picar e infusiones.
Entrada libre

Programa:

17:30 Presentación del día y un pequeño sabor de que es la meditacion a traves de una práctica guiada de Anapanasati o el seguimiento de la respiración
18:30 Una mente creativa y positiva: un pequeño sabor a traves de la práctica guiada de la meditación Mettabhavana
19:00 Charla sobre budismo
19:30 Descanso: habrá infusiones y tapas
20:00 Taller de meditación ¿qué es mindfulness?
20:45 Práctica guiada de la meditación Mettabhavana ¿Qué es metta y como puede ayudarme?
21:30 Taller: ¿Que es un ritual en el budismo?, ¿como recitar un mantra?

¿Qué es la meditación?

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