Clases y cursos de meditación en el Centro Budista de Valencia

La meditación es una herramienta que contribuye al desarrollo humano y espiritual ayudándonos a ser mas conscientes y creativos, sentirnos mas relajados y despiertos, conocer nuestra mente y trasformarnos de forma positiva.

En el centro budista aprendes dos prácticas fundamentales de meditación budista.

La mayoría de las clases y los cursos están abiertas a todo el mundo (no hace falta tener experiencia previa) pero algunos requieren experiencia de las dos prácticas.

Retiro de los jóvenes

Animamos a todos a venir, Suryavana es un lugar  que con solo estar allí nuestros estados mentales se transforman de torpes en hábiles. Se duerme muy bien y es posible inspirarse con facilidad. Será un finde relajado, por lo que es compatible con tener tiempo libre para hacer tus cosas.

Tendrá un coste de 50€ (20€ por noche mas comida), es un precio DANA, que el dinero no sea una escusa para no venir.

Facilitarán: Khemavasini y amigos.

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CONCIENCIA CORPORAL Y MINDFULNESS

El cuerpo no es un lugar fácil, todos lo descubrimos cuando nos sentamos a meditar. Sin embargo, es el único espacio en el que sucede el aquí y el ahora, y además si te ilumina lo hace en cuerpomente, o mentecuerpo.
Cuerpo y respiración son el eje de la meditación, un principio que parece sencillo y natural, pero que tan pronto te sientas descubres que no lo es, ya que muchas veces el cuerpo está tenso, a veces dolorido y agarrotado. . y la mente..... la mente va a lo suyo, hace lo que siempre ha hecho: fantasear, recordar, especular, desear, recriminar, etc, todo muy normal.

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Mindfulness y Meditación I, por la mañana

¿Quieres aprender a meditar? ¿Quieres saber lo que el Mindfulness?¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Mindfulness y Meditación Uno por la Mañana, es para ti.
Un curso de cinco semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

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Presentación del libro "El arte de la reflexión: Mindfulness y sabiduría"

Charla pública, abierta a todo el público y gratuita, nos visita Ratnaguna para presenta su libro: El Arte de la Reflexión. Por primera vez en España.

Si desea adquirir el libro visita: librosbudistas.com

“La reflexión te hará más sabio y te permitirá seguir tu propio camino [...] para que se nos ocurran las preguntas y empecemos a tener respuestas” Gary Hennesey

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Taller El Arte de la Reflexión: Mindfulness y Sabiduría con Ratnaguna

”La información siempre está disponible para nosotros, ¿pero dónde encontraremos la sabiduría" Harold Bloom

En este taller Ratnaguna nos guiará a través de los Tres Niveles de Sabiduría o Prajña: Sabiduría a través de la escucha (o lectura), a través de la reflexión, y a través de la meditación. Introducirá una serie de ejercicios vivenciales para iniciarnos en la práctica de la reflexión, o para profundizar en la práctica que ya tenemos, que nos permitirá acercarnos a nosotros mismos y al Dharma, y así ser un poco más sabios.

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Retiro de Mitras

Hola a todxs

Nuestra próxima oportunidad de pasar el fin de semana juntos en Suryavana será del 24 al 26 de noviembre.

Habíamos pensado marcar un poco de contraste con nuestro último encuentro, el de junio, en que exploramos el pensamiento claro con Viryanaya (¡que por cierto lo disfrutó muchísimo y quiere volver!).  Con lo cual, vamos a enfocar éste en la práctica de meditación y ritual. Así terminamos el ciclo de tres retiros de mitras del año 2017 y vamos cerrando el año con una oportunidad para el recogimiento y el sosiego.

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