Clases y cursos de meditación en el Centro Budista de Valencia

La meditación es una herramienta que contribuye al desarrollo humano y espiritual ayudándonos a ser mas conscientes y creativos, sentirnos mas relajados y despiertos, conocer nuestra mente y trasformarnos de forma positiva.

En el centro budista aprendes dos prácticas fundamentales de meditación budista.

La mayoría de las clases y los cursos están abiertas a todo el mundo (no hace falta tener experiencia previa) pero algunos requieren experiencia de las dos prácticas.

Presentación del libro: Vivir con Atención Plena por Maitreyabandhu

Tenemos el placer y honor de tener como invitado al autor del libro "Vivir con Atención Plena: Curso práctico de mindfulness", Maitreyabandhu

“Lo que importa es si podemos sentir el tiempo presente y celebrarlo”, con esta frase inicia Maitreyabandhu este sorprendente libro, un valiosísimo Curso de Mindfulness de 8 semanas. Docente reconocido, el autor nos regala unos textos luminosos y soberbiamente construidos que hace muy difícil interrumpir su lectura. Adquirir el libro impreso.

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Curso: Aceptación Radical, un camino hacia la libertad

Introducción: 
Aceptación radical. Durante estas 4 clases, clases breves y enfocadas en la práctica de meditación y la reflexión grupal, exploraremos como podemos vivir con un corazón sabio y abierto de un Buda.

Resumen: 
Vamos a explorar la Aceptación Radical desde la perspectiva del Satipatthana sutta (o la enseñanza fundamental para el establecimiento de la Atención Plena o mindfulness) cuerpo/Kaya, los sentimientos/vedana, pensamientos y emociones/Chitta; y la naturaleza existencia/Dharma.

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Descubre la meditación por la mañana

¿Quieres aprender a meditar? ¿Tal vez has asistido a alguna clase abierta de meditación y quieres aprender con más continuidad? Pues este curso, Descubre la Meditación por la Mañana, es para ti.
Un curso de seis semanas de enseñanza y práctica de meditación budista. Aprenderás a meditar, a trabajar directamente con los estados mentales y tomar iniciativa en las distintas emociones.
Exploramos en detalle dos meditaciones fundamentales: 

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Tarde de Mandáravas - Puya y meditación

¿Por qué nos es tan difícil pasar en nuestra experiencia de un cierto vislumbre espiritual a la transformación plena? 

Abriendo el corazón

¿Por qué nos es tan difícil pasar en nuestra experiencia de un cierto vislumbre espiritual a la transformación plena? Pregunta Sangharakshita en el libro "Ritual and Devotion in Buddhism. Porque nuestro corazón no está ahí, responde.

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Explorando la Meditación y Mindfulness - matinal

¿Llevas más de seis meses meditando o ya has hecho el curso de meditación para principiantes Descubre la Meditación?  Pues este curso, Explorando la Meditación, es para ti.  Un curso des seis semanas para explorar y profundizar en la meditación budista. 

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