Cómo utilizar la sabiduriá del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad basado en la Atención Plena - mindfulness. Para cultivar confianza y equilibrio en tu vida. En este curso podrás aprenderás distinguir entre:
* El sufrimiento primario: por ejemplo, el dolor físico o las circunstancias estresantes. Te ayudaremos a encontrar maneras de convivir con ellos.
* El sufrimiento secundario: todas nuestras reacciones habituales ante estas experiencias difíciles como son la tensión física, la ansiedad o pensar de forma negativa. Te ayudaremos a reducir o incluso superar este nivel de sufrimiento, de modo que mejore tu calidad de vida, a veces de forma significativa.
Dirige: Pablo
Precio: 190€
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¡Te invitamos a nuestro próximo retiro en la montaña en abril! (puedes ver online o descargar el poster / folleto del retiro)
Testimonios:
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