CANCELADO - Curso Meditación para Principiantes :: los viernes a la mañana

medita

Curso completo de enseñanza y practica de meditación budista. Adecuado para personas que desean aprender a meditar, y si ya meditas, el curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la practica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.

Lo que exploraremos durante el curso:

  • Técnica de meditación: Seguimiento de la respiración - Cultivo de emociones positivas
  • Reconocer los obstáculos mentales al sosiego
  • Antídotos contra los obstáculos
  • Reconocer y cultivar estados de mente positivos
  • El esfuerzo equilibrado: meditación activa- meditación receptiva
  • Más allá del sosiego: visión clara
  • PIPER: postura, introspección,propósito, energía,resolución

En cada sesión habrá tiempo para meditar juntos, exploración teórica de la enseñanza de esa semana, espacio para preguntas, explorar la experiencia personal, dudas y dificultades.

Este curso es adecuado tanto para personas que NO saben meditar como para aquellas que ya saben pero desean profundizar un poco mas.

 

dharmanista

Dirige: Dharmanista

Precio: 50€ (para inscribirte es necesario pagar una reserva por tu plaza - 20€)

El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con algún responsable del Centro que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.
Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia del Centro Budista Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración del Centro.