"Vivir bien con el dolor y la enfermedad usando la meditación"

Para más info visita nuestra página: www.respiravida.net

En este curso podrás aprenderás distinguir entre:

·         El sufrimiento primario: por ejemplo, el dolor físico o las circunstancias estresantes. Te ayudaremos a encontrar maneras de convivir con ellos.

·         El sufrimiento secundario: todas nuestras reacciones habituales ante estas experiencias difíciles como son la tensión física, la ansiedad o pensar de forma negativa. Te ayudaremos a reducir o incluso superar este nivel de sufrimiento, de modo que mejore tu calidad de vida, a veces de forma significativa.

La manera principal en que harás esto es aprendiendo a estar despierto a tu vida en el momento presente, incluso si incluye dificultades, de modo que puedas tener mas libertad de elección acerca de cómo responder a las cosas. También aprenderás como ver diferentes aspectos de tu experiencia como partes de una conciencia más amplia, dándote la posibilidad de vivir con más ecuanimidad y estabilidad emocional.

Usamos varias herramientas relacionadas con la meditación para aliviar el sufrimiento asociado con el dolor y la enfermedad cualquiera sea el diagnostico.

Cada semana aprenderás una nueva estrategia y acercamiento dentro de un grupo cálido y amigable.

Todos son bienvenidos.

Algunas personas que se han beneficiado hasta ahora incluye personas con dolores de espalda, artritis, fatiga crónica, fibromalgia, encéfalo mielitis, neuropatías, dolor pos-operacional, cáncer, esclerosis múltiple , parkinson y muchas otras enfermedades y dolores.

El único que necesitas para hacer el curso es un interés y compromiso de involucrarte completamente con el curso, (practicando los métodos que te enseñaremos 30-45min al día en casa). Te damos CDs con las meditaciones guiadas y un manual que te ayudará a sacarle provecho al curso.

Impartido por Dharmakirti y Satyabhasana

Más información y reservas: tel. 96 385 25 96
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