Taller de yoga: Hacia una mente afirmativa

taller de yoga

Este otoño concluimos un ciclo basado en órganos y meridianos, dedicando este último taller al sistema nervioso, concretamente buscaremos cualidades como el centramiento y la claridad para ganar en presencia.

Las herramientas para abordar este trabajo seguirán siendo el yoga (Hatha yoga, yoga terapéutico y Yin yoga), la meditación y el masaje.

A lo largo de la primera parte de la mañana, guiada por Clania, trabajaremos con ásana y pranayama para generar las cualidades energéticas mencionadas anteriormente.

Durante la segunda parte, tras el almuerzo, Sudaka nos llevará a experimentar más vívidamente los distintos canales de energía desde el shiatsu y el masaje tailandés tradicional, complementando el trabajo postural y respiratorio con la terapia manual.

Finalmente, concluiremos la sesión con alguna meditación inspirada en la enseñanza budista y relacionada con el tema a tratar correspondiente a ese taller.

Finalmente, concluiremos la sesión con una meditación inspirada en la enseñanza budista.

PROGRAMA

  • 10.00 hata yoga y yin yoga
  • 12.25 meditación
  • 12.45 almuerzo
  • 13.10 shiatsu / masaje tai
  • 14.00 conclusión

 

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dirige: Sudaka y Clania

Precio: 20 €

Por favor llámanos para reservar llamar a Sudaka 638 31 71 38, dejando 10 euros para asegurar tu plaza.

(plazas limitadas a 20 personas) 

El precio de esta actividad es sugerido. El dinero no es un impedimento para participar de nuestras actividades. Habla con Clania o Sudaka que haremos lo posible para que puedas realizar esta actividad.

Tus aportaciones y donativos hacen posible la existencia del Centro Budista Valencia, ya que cubren los gastos de mantenimiento y administración del Centro.