YOGA Y LOS CINCO ELEMENTOS:

"Como es arriba es abajo, lo que es adentro es afuera" (Tao)

Partiendo de que el ser humano es un microcosmos de la naturaleza, espejo del macrocosmos, vamos a ofrecer una serie de cinco talleres con el propósito de explorar cómo es cada uno de los elementos en nosotros, tanto en el plano físico, psíquico como energético, y cómo podemos hacerlos servir como aliados en nuestro proceso de transformación de lo denso a lo sutil.

Primeramente, de la mano de Clania, esta exploración la llevaremos a cabo a través del Hatha yoga, del Yin yoga y del yoga terapéutico, siendo nuestras herramientas las ásanas (posturas) y el pranayama (ejercicios respiratorios), a través de los cuales buscaremos experimentar en nosotros la cualidad del elemento que corresponda a cada taller.

Posteriormente, guiado/as por Su, seguiremos explorando cada elemento según su meridiano (canal energético) asociado en nuestro cuerpo, a través del Shiatsu y del masaje Tailandés, complementando el trabajo postural y respiratorio con la terapia manual.

Finalizaremos con una meditación que nos lleve a conectar con la cualidad del elemento a trabajar.

TIERRA

Durante este primer taller exploraremos cómo es el elemento tierra en nosotros tanto física como psíquica y energéticamente. A través de posturas y ejercicios respiratorios propios del Hatha yoga, el Yin yoga y el yoga terapéutico trataremos de invocar la cualidad energética propia del elemento tierra: la estabilidad y el centramiento.

Tras el almuerzo, seguiremos trabajando sobre el canal energético asociado a este elemento: meridiano de bazo-estómago, a través del Shiatsu y del masaje tailandés.

Finalizaremos con una meditación que nos conecte con el poder de la tierra.

PROGRAMA

• 10.00 hata yoga y yin yoga
• 12.30 almuerzo
• 12.50 shiatsu / masaje tai
• 13.40 meditación
• 14.00 conclusión