Retiro de Yoga y Cocina Depurativa

Yoga Mindfulness es la unión del cuerpo físico, la respiración (emoción) y la mente. Al cuerpo vamos a devolverle movilidad,  tono a las articulaciones y flexibilidad a los músculos. Con la respiración, mejoraremos la capacidad de respirar en distintos espacios de nuestro cuerpo y además ayudaremos a regular las emociones. A través de nuestra mente, trabajaremos la atención plena, mindfulness, y nos ayudará a estar más conscientes de los movimientos y de la respiración en el cuerpo. Todo ello, nos hará aprender a entender mejor la mente.

El complementar esta actividad milenaria con una dieta depurativa y rica en verduras y frutas de temporada, puede ayudarnos a entrar de una manera sana y energética en otoño. Complementaremos el menú con alimentos de alto valor detox como, clorella, moringa, maca, bao bao...  

Programa:

17,30: Llegada                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  18,15: Bienvenida                                                                                                                                                                                                                                                                                                           19,00: Yoga                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        20,30: Cena detox                                                                                                                                                                                                                                                                                                           22,00: Meditación cierre                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Sabado:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             7,30: Despertar                                                                                                                                                                                                                                                                                                               8 a 10: Yoga                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     10,00: Desayuno                                                                                                                                                                                                                                                                                                             11,30: Charla alimentación detox                                                                                                                                                                                                                                                                                12,45: Yoga  Meditación                                                                                                                                                                                                                                                                                                14,30: Comida                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 17,30: Paseo consciente por naturaleza                                                                                                                                                                                                                                                                      19,00: Yoga                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       20,30: Cena  detox                                                                                                                                                                                                                                                                                                         22,oo: Meditación cierre                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Domingo:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         7,30: Despertar                                                                                                                                                                                                                                                                                                               8 a 10: Yoga                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     10,00: Desayuno                                                                                                                                                                                                                                                                                                             11,30: Charla alimentación detox                                                                                                                                                                                                                                                                                12,30: Despedida y cierre

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Precio: 125€ Reserva: 50€          

Dirigen: Cany Navarro y Pi Borja

Actividad de Subsistencia Ética

Este tipo de actividad también es ofrecida fundamentalmente para el sustento de la persona que facilita la actividad
En este caso, se ha fijado un precio por la actividad.
Una parte se destina para apoyar al Centro Budista  y sus fines.

Para Ingresar:

Titular de la cuenta: ASOCIACIÓN BUDISTA TRIRATNA
Banco: BBVA
C.C.C:   0182 6589 7502  0165 1236
IBAN: ES91 0182 6589 7502  0165 1236
BIC: BBVAESMM
Concepto: Nombre+Apellidos+Nombre del curso o retiro

Desde
Hasta