Mindfulness para la salud MBPM - "Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar"

Este curso nos proporciona un conjunto de poderosas herramientas basadas en mindfulness y compasión, que puedes incorporar en tu vida diaria y que te ayudarán mejorar la calidad de tu vida y salud. Su propósito es ayudarte a autogestionar tanto la enfermedad y el dolor como el estrés que a menudo surge a raíz de estas circunstancias difíciles.

Mindfulness para la salud MBPM

 

Numerosos estudios clínicos revelan que la meditación mindfulness puede ser tan efectiva como las pastillas prescritas para calmar el dolor y puede potenciar el sistema natural de sanación del cuerpo. Mindfulness puede también ayudarte a reducir el estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad, desgaste e insomnio que surgen asociados a la enfermedad y dolor crónicos. Mas información

 "Un enfoque del cuerpo y la mente extremadamente eficaz y elegante para la salud...altamente recomendable"  Dr.  Jon Kabat Zinn (profesor emérito de medicina de la Universidad de Massachusetts y creador del programa MBSR).

Dana: 120€,  (incluye manual de tareas y pack de audios). Este curso tiene precio especial reducido por tratarse de un curso de práctica.
Es condición indispensable antes de empezar el curso leer los tres primeros capitulos del libro de Vidyamala Burch: "Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar". Este libro se irá leyendo a lo largo de todo el curso y se encuentra disponible en la libreria del Centro Budista o en librosbudistas.com , o en formato digital de la editorial Kairós.  

Fechas del curso matinal
Sábados de 11:00 a 13:30. Inicio Sábado 7 de octubre. Resto fechas: 14, 21, 28 octubre; 4, 11, 18 y 25 noviembre 2017

*Sesión extra de práctica intensiva: Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores. La fecha, hora, duración y precio de la misma, será coordinada con los participantes del curso. 

Taller informativo gratuito el sábado 23 de septiembre de 2017 a las 17h.

taller informativo mindfulness

Atención: Dada la demanda y el aforo que tiene este cuYashomanirso (un máximo 10 participantes), es imprescindible pagar una señal de 50€ para reservar tu plaza. El curso consiste en 8 sesiones. Detalles para hacer el pago por banco.

Facilita: Dharmachari Yashomani
Curso de práctica para la certificación como Profesora de Mindfulness Respira Vida Breathworks

Curso mentorizado por: Alén Ribera

Actividad de Subsistencia Ética

Este tipo de actividad también es ofrecida fundamentalmente para el sustento de la persona que facilita la actividad
En este caso, se ha fijado un precio por la actividad.
Una parte se destina para apoyar al Centro Budista  y sus fines.

Para Ingresar:

Titular de la cuenta: ASOCIACIÓN BUDISTA TRIRATNA
Banco: BBVA
C.C.C:   0182 6589 7502  0165 1236
IBAN: ES91 0182 6589 7502  0165 1236
BIC: BBVAESMM
Concepto: Nombre+Apellidos+Nombre del curso o retiro

Desde
Hasta