Ofrecemos esta clase para cualquier persona que desea conocer mindfulness y tener la oportunidad de prácticar con otros que la personas que ya han participados de cursos/talleres de mindfulness.

Asi que esta clase tiene un doble proposito, por un lado esta abierta a personas interesadas que no tengan experiencia y a otras con experiencia para que puedan consolidar profundizar en su práctica de meditación y explorar enseñanzas que tienen que ver con mindfulness y la compasión aplicadas a la salud, el trabajo y la educación.

Dirigida por entrenadores Respira Vida Breathworks con experiencia en la meditación y las enseñanzas asociadas a la práctica.

Podras explorar tu práctica: en terminos del proceso de indagar, hablando desde tu experiencia directa, buscando relacionar con como se siente el hecho de poder ser consciente de tu experiencia de esta manera, de notar patrones, habitos, etc poco enaltecedores de la vida. Finalmente relacionarlo con la enseñanzas del programa Respira Vida y su aplicación en la vida diaria.

próximas clases: 8 y 22 de marzo

La Atención Consciente es una manera de volver a nosotros mismos, de vivir plenamente nuestra ...Leer más >>>