Meditación para principiantes: jueves

Un espacio para aprender a meditar, meditar junto a otros y resolver dudas respecto de la meditación. Son nuestras reuniones más populares. No es necesario experiencia. Apto para todo el mundo. (por favor llegar unos minutos antes de la hora anunciada).

Dirige: Amalamati
Contribución sugerida 5€

En el centro encontrarás todo lo necesario para meditar cómodamente: banquillos, almohadones, esterillas, mantas.

No es necesario inscribirse previamente, simplemente ven.

Por favor sé puntual.

No es necesario que hayas meditado antes, aunque estaría bien si has venido algún lunes o sábado y has aprendido las técnicas.

La clase de los jueves tiene un enfoque especial.

El budismo es un camino de desarrollo humano y espiritual que nos ofrece muchas e importantes herramientas para facilitarnos la comprensión de nosotros mismos, de cómo funciona nuestra mente, y  cómo transformarnos y transformar nuestras relaciones.

Todas estas herramientas y enseñanzas son en realidad patrimonio de los seres humano, en el centro budista de valencia queremos ofrecerlas al mayor número posible de personas. Sin importar si te sientes budista o no, puedes venir a nuestras sesiones de puertas abiertas, meditar con otras personas, recibir enseñanzas, reflexionar, sosegar la mente y el cuerpo e ir creando condiciones para una vida mas creativa.

 Cómo será una tarde de puertas abiertas:

• Empezamos a las 17’00h así que seria bueno que llegaras diez o  cinco minutos antes.

• Llegas, entras en el aula de meditación y te sientas en postura cómoda.

• La meditación será dirigida: trabajaremos con meditación para desarrollar sosiego y claridad mental y meditación para cultivar una conciencia amable y creativa.

• No es necesario que hayas meditado antes, aunque estaría bien si has venido algún lunes o sábado y has aprendido las técnicas.

• Tras la meditación Amalamati iniciará un tema y después se abre un espacio para preguntas reflexiones, debate.

• Terminamos a las 18:30.

• Pedimos que contribuyas con 5€, salvo que tu situación económica sea difícil.

¿Qué es la meditación?