kit para un budista: ética, meditación, sabiduría

Este curso forma parte de la enseñanza budista: El Camino de Tres Etapas o aspectos : "Ética, Meditación y Sabiduría. Un camino de evolución personal, la meta es la transformación. "Si cambia tu mente, cambia tu vida y cambia el mundo"

En este curso, dirigido tanto a personas que empiezan como aquellos que ya tienen cierta experiencia, exploraremos la meditación budista basandonos en dos practicas:

• Desarrollo de atención y consciencia (Anapanasati)
• Cultivo de respuestas emocionales mas creativas y positivas (Metta Bahavana)

Exploraremos también:
La visión de la existencia que nos ofrece el budismo y las herramientas: éticas, psicológicas y cognitivas que el budismo pone a nuestra disposición para una trasformación de nuestra mente, nuestra vida y el mundo.

Puedes acudir a este curso de iniciación a la Meditación y al Budismo aunque no sepas nada del tema. Las plazas son limitadas y es necesario inscripción previa. En el centro contamos con todo lo necesario para meditar y solo es necesario venir con ropa cómoda.

El propósito del curso es acercar las herramientas budista para una vida mas creativa, mentalmente sosegada, feliz y solidaria. No es necesario que seas o quieras ser budista ya que la meditación y las diversas enseñanzas del budismo están dirigidas a cualquier ser humano en cualquier época o cultura que aspire a seguir evolucinando humana y espiritualmente.

En cada sesión habrá tiempo para:

• Meditación,
• Explorar la enseñanza del día
• Debate y preguntas
• Darnos cuenta de como aplicar las enseñanzas a nuestra vida para que esta mejore.

Asímismo, iremos viendo las dificultades o dudas que surgen y explorándolas.

No es posible meditar sin un vida que contemple la ética. un curso vivo y teórico/practico, no solo enfocado a través del intelecto sino involucrando también la intuición, la emoción y la imaginación.