"Taller de Conciencia corporal"

Tocando la iluminación con el cuerpo

Sabado 25 y Domingo 26 de Julio, de 11 a 14hs

Precio: 40euros

Un taller dedicado a el cultivo de la conciencia corporal a traves de la práctica del “recorrido del cuerpo”, técnicas de respiración y suaves movimientos conscientes.

Este tipo de meditación se hace tumbado, de espaldas, sobre una colchoneta. No llamamos al “recorrido del cuerpo” “técnica de relajación,” porque esta expresión puede llevar a la gente a pensar que tienen que “hacer” algo para relajarse. De hecho, la verdad es lo contrario: la relajación es nuestro estado natural cuando dejamos de crear tensión. La relajación es un estado de “ser”, no de “hacer”.

Este estado natural de mayor comodidad y relajación es muy posible que te surja durante el “recorrido del cuerpo”, pero no es el único propósito de la práctica. También estamos simplemente aprendiendo a ser más conscientes e ir conociendo nuestra experiencia, tal y como es, sin reaccionar ni juzgar, en el momento presente.

Aunque este taller es completamente secular la tecnicas que usasmo estan basadas principalmente en una enseñaza del Buda llamada Satiphatthana Sutta (o sutra de los fundamentenos de la atención consciente) y Sallatha Sutta (o sutra de la flecha)

Dirige: Dharmakirti

(miembro de la Orden Budista Occidental y entrenador certificado de RespiraVida / Breathworks)

El curso tendrá lugar en el

NUEVO Centro Budista Valencia
Calle de Sagunto 97
46009 Valencia
Teléfono: 96 348 0892