Programa Vivir Bien

Si convives con el dolor, enfermedad o fatiga crónicos o cuidas de alguien que lo hace, las técnicas de meditación junto con un programa muy práctico enfocado en equilibrar nuestra energía y estilo de vida, pueden mejorar de forma notable tu calidad de vida.

8 mayo al 26 junio

Cada viernes de 19h a 21:30h (más un día de práctica al final de programa)
Precio: 160€ (incluye manual y CDs para usar en casa)

En este curso podrás aprender a distinguir entre:

El sufrimiento primario: por ejemplo, el dolor físico o las circunstancias estresantes. Te ayudaremos a encontrar maneras de convivir con ellos.

El sufrimiento secundario: todas nuestras reacciones habituales ante estas experiencias difíciles como son la tensión física, la ansiedad o pensar de forma negativa. Te ayudaremos a reducir o incluso superar este nivel de sufrimiento, de modo que mejore tu calidad de vida, a veces de forma significativa.

La manera principal en que harás esto es aprendiendo a estar despierto a tu vida en el momento presente, incluso si incluye dificultades, de modo que puedas tener más libertad de elección acerca de cómo responder a las cosas. También aprenderás cómo ver diferentes aspectos de tu experiencia como partes de una conciencia más amplia, dándote la posibilidad de vivir con más ecuanimidad y estabilidad emocional.

Usamos varias herramientas relacionadas con la meditación para aliviar el sufrimiento asociado con el dolor y la enfermedad cualquiera sea el diagnostico.

Cada semana aprenderás una nueva estrategia y acercamiento dentro de un grupo cálido y amigable.

Todos son bienvenidos.

Algunas personas que se han beneficiado hasta ahora incluye personas con dolores de espalda, artritis, fatiga crónica, fibromialgia, encéfalo mielitis, neuropatías, dolor pos-operacional, cáncer, esclerosis múltiple, parkinson y muchas otras enfermedades y dolores.

Lo único que necesitas para hacer el curso es un interés y compromiso de involucrarte completamente con el curso, (practicando los métodos que te enseñaremos 30-45min al día en casa). Te damos CDs con las meditaciones guiadas y un manual que te ayudará a sacarle provecho al curso.

Si quieres leer un RESUMEN DE CURSO visita nuestra página.

Impartido por Dharmakirti y Satyabhasana

Más información y reservas: tel. 96 385 25 96

Email:-respiravida@gmail.com

visita nuestro página: www.RespiraVida.net/