Grupo de Psicoterapia

CREATIVIDAD, SALUD Y CONSCIENCIA

6 Semanas del 14/04 al 19/05

Basado en terapia Gestalt y meditación budista.

Un grupo orientado hacia:

  • Potenciar la consciencia
  • Desarrollar sana autoestima
  • Integración cuerpo/mente/emociones
  • Reconocer y tratar los síntomas de malestar y aprender de su mensaje
  • Facilitar la resolución de conflictos y abrir opciones de vida.

Dirigido: por Paramchitta formada como terapeuta gestalt y maestra de meditación y budismo.
Fechas: del 14 de Abril al 19 de Mayo
Horario: Los martes 18’00h a 20’00h.
Grupo:  de 6 a 10 persona
Coste:    75€.
Contacto e inscripción:  en el Centro Budista o Telf 635 596 531 

Actividad semanal del grupo: 

  Práctica de meditación (budista) para el desarrollo del darse cuenta. Estas prácticas serán guiadas.
  Técnicas de terapia gestalt enfocadas en el autoconocimiento. Descubrir las áreas en las  que cada cual nos bloqueamos o fluimos y trabajar con ellas desarrollando creatividad
  Ejercicios y juegos para la conciencia e integración de sentimientos-pensamientos- actos.
  Práctica de escucha y  compartir experiencias. Atención a la propia dinámica del grupo que abrirá modos de trabajo.
  Ejercicios de relajación

El curso esta orientado hacia: 

1 lograr una visión más clara sobre:
  Yo mismo: Sentimientos, pensamientos, deseos, necesidades y aspiraciones
  Los demás: la naturaleza de las relaciones, comunicación, dependencias/proyecciones y creatividad afectiva
  Las cosas: mirar el mundo que te rodea y comprenderlo
  La realidad: Este trabajo podría quedar expresado en esta famosa frase: “Ojala tenga la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor de cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia”
2. Sosegar la mente para descubrir creencias y pensamientos limitadores y abrirnos a nuestro potencial
3. Cultivar una conciencia amable tanto hacia nosotros mismo como hacia los demás seres
4. Sanar a través del descubrimiento aprendiendo de los síntomas del malestar y  de su mensaje
5. Resolución de conflictos tanto internos: ¿Qué te preocupa? Como externos
6 Ejercicios dirigidos a cultivar el aspecto intuitivo: Exploración de sueños,  símbolos, dibujos…



El curso tendrá lugar en el Centro Budista de Valencia.
C/ Literato Gabriel Miró 5-bajo
Tel. 96 385 25 96

  

 

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