Curso de meditación para principiantes

3 Julio al 31 de Julio, viernes por la mañana (11-13hs)

Curso completo de enseñanza y practica de meditación budista Adecuado para personas que desean aprender a meditar, y si ya meditas, el curso te proporcionará herramientas para tratar con los obstáculos y distracciones que surgen en la practica; así mismo con maneras hábiles para mantener y desarrollar los estados mentales de sosiego, con un enfoque de visión clara para profundizar en el conocimiento de nuestra mente y ser capaces de transformarnos.

Curso de 5 semanas.

Horario: viernes 11 a 13hs

Coste 50€. inscripción previa

Dirigido por Dharmakirti and Sudaka

Material del curso:

• Técnica de meditación: Seguimiento de la respiración - Cultivo de emociones positivas

• Reconocer los obstáculos mentales al sosiego.

• Antídotos contra los obstáculos.

• Reconocer y cultivar estados de mente positivos.

• El esfuerzo equilibrado: meditación activa- meditación receptiva

• Mas allá del sosiego: visión clara.

• PIPER: postura, introspección,propósito, energía,resolución

En cada sesión habrá tiempo para meditar juntos, exploración teórica de la enseñanza de esa semana, espacio para preguntas, explorar la experiencia personal, dudas y dificultades.

Este curso es adecuado tanto para personas que NO saben meditar como para aquellas que ya saben pero desean profundizar un poco mas.

El curso tendrá lugar en el

NUEVO Centro Budista Valencia
Calle de Sagunto 97
46009 Valencia
Teléfono: 96 348 0892