Viernes

Viernes 24 Noviembre 2017

10:00-14:00
Viernes

Suḍāka ofrece mañanas y tardes (10-21h) de tratamientos de 60 minutos de Shiatsu y Masaje tai

Es necesario reservar tu sesión. Ponte en contacto con Suḍāka (móvil 638 31 71 38) para hacer una cita. También están disponibles otros horarios. Por favor llegar a tiempo.

10:30-12:00
Viernes

Estas clases de yoga para embarazadas están dirigidas a ambos principiantes de yoga y a personas

11:00-13:00
Viernes

Terapia para una vida mejor

15:15-16:45
Viernes

“Salud, satisfacción, confianza: No hay mejor defensa ni mejor gracia” (El Dammapada).

18:00-19:30
Viernes

Ofrezco clases de Hatha Yoga tres tardes a la semana.

A través de las herramientas que esta práctica propone (ásana, pranayama, meditación, mudras…) vamos a ir desarrollando fuerza y flexibilidad en nuestro cuerpo, descomprimiéndolo y soltando cargas tensionales, a la vez que creamos las condiciones favorables para calmar y centrar la mente.

Combino el juego entre posturas dinámicas y estáticas, siguiendo siempre el ritmo de la respiración, puente entre lo físico y lo emocional o mental.

También combino posturas y secuencias con una cualidad dinámica con sesiones de Yin yoga, con un carácter más estático y dirigido a tejido conectivo y articulaciones.

Mi trabajo se despliega a través de ciclos temáticos, que giran entorno a un contexto particular y a la luz de los cuales le vamos otorgando a nuestro trabajo corporal un sentido también energético, emocional y mental.

Ven y prueba!

Clase de prueba gratis

35 euros al mes, 1 clase semanal
50 euros al mes, 2 clases semanales
10 euros clase suelta 

19:00-21:00
Viernes

El acto fundamental budista es ir al refugio de las tres joyas, el Buda, el Dharma y la Sangha. Pero ¿qué son estos ideales budistas? ¿Quién es el Buda?¿En qué consiste el Dharma? y cuales son las características de la Sangha?