Grupo de Crecimiento Personal, Salud Y Autoconocimiento 2008

Un grupo orientado hacia:

• Potenciar la conciencia

• Desarrollar una sana autoestima

• Integración cuerpo-mente-emociones

• Reconocer y tratar los síntomas de malestar y aprender de su mensaje

• Facilitar la resolución de conflictos y abrir opciones de vida.

   

Dirigido: por Paramachitta formada como terapeuta gestalt y maestra de meditación y budismo.

Fechas: Los miércoles quincenales.

Horario: 19’00h a 21’00h.

Lugar: Centro budista C/ Lto. Gabriel Miro 5 bajo Valencia 46008.

Coste; 35 € al mes. Pago trimestral 90€.

Asistencia: compromiso de asistencia, mínimo 3 meses

Grupos: De 5 a 10 personas

Contacto e inscripción: Paramachitta 96 344 07 37 o movil: 635 596 531

Grupo de crecimiento personal, salud y auto conocimiento

El trabajo grupal posibilita niveles muy enriquecedores tanto en la exploración personal como en las relaciones interpersonales, acercándonos así a la verdadera dimensión del desarrollo personal, la salud y el auto conocimiento, que naturalmente incluye la relación con los demás y el entorno.

El trabajo esta basado en técnicas de terapia Gestalt, en la milenaria meditación budista, en un enfoque holistico del ser humano y en el tratamiento de las vivencias del propio grupo.

El grupo es un excelente escenario para explorar los conflictos y dificultades relacionales y para explorar actitudes nuevas. Trabajamos sobre la experiencia de cada cual en esta situación de grupo. Aquí, en el grupo, al participante le sucede lo mismo que se encuentra en la calle, y si el trabajo resulta uno puede ir un poco más lejos de lo que se permite en su vida cotidiana. La diferencia es que aquí la tarea es poner conciencia en lo que a uno le sucede y responsabilizarse de su propia acción, reconocer el modo en que uno se coloca frente al otro y explorar aquellos vínculos o aspectos de uno descartados por miedo o prejuicios.

Este grupo se inició el año pasado y algunos hemos estado trabajando juntos desde el principio; otros se han incorporado mas tarde. Hemos empezado a explorar temas tales como el auto concepto, el darse cuenta, proyecciones y polaridades, todo el trabajo con el fin de conocernos mejor, tener una experiencia directa de cómo estamos, como enfrentamos con situaciones y como relacionamos en el grupo.

También usamos la herramienta de la meditación para ayudarnos tomar contacto con nosotros mismos y descubrir aspectos que no son obvios, de que no somos conscientes y que preferimos olvidar como para poder trabajar un poco mas.

El propósito de todo este trabajo tiene su componente psicológico – son ejercicios y técnicas desarrollados en el campo de psicoterapia – pero también y quizás de mas importancia, sea el componente espiritual. Es decir, para seguir un camino espiritual es necesario que seamos seres humanos – en el sentido mas amplio – contentos y sanos. Para llegar a ser contentos y sanos podemos utilizar las herramientas milenarias enseñadas en las tradiciones espirituales ( y en este caso budistas) pero en mi experiencia veo que hace falta un poco de ayuda de otras técnicas. Que la vida nuestra en la época en que vivimos sin los apoyos cultural y social para una vida espiritual, se ve que aspectos psicológicas se presentan mas como obstáculos que en la época del Buda por ejemplo.

El grupo se reúne cada 15 días los miércoles a las 19h, las sesiones duran en general unas dos horas. Se pide un compromiso inicial de tres meses, es decir 6 sesiones para dar tiempo a que el grupo cree una dinámica y el trabajo sea interesante.